7.6 km | 00:52:34 | 06:57/km日期: 2019-12-17 05:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'12" / 06'48" / 06'49" / 06'46" / 06'29" / 06'13" / 07'41" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'12") | 563 / 7563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.12 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1881.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'48" | 00:15'00" |
| 3 | 06'49" | 00:21'49" |
| 4 | 06'46" | 00:28'35" |
| 5 | 06'29" | 00:35'04" |
| 6 | 06'13" | 00:41'17" |
| 7 | 07'41" | 00:48'58" |
| 7.6 | 06'24" | 00:52'35" |
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