9.0 km | 00:41:44 | 04:37/km日期: 2019-12-16 19:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'33" / 07'01" / 06'28" / 07'25" / 15'51" / 06'20" / 06'10" / 01'21" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+07'25") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 07'01" | 00:18'36" |
| 4 | 06'28" | 00:25'04" |
| 5 | 07'25" | 00:32'29" |
| 6 | 15'51" | 00:48'20" |
| 7 | 06'20" | 00:54'40" |
| 8 | 06'10" | 01:00'50" |
| 9 | 01'21" | 01:02'11" |
| 9.0 | 08'37" | 01:02'27" |
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