7.5 km | 00:50:01 | 06:39/km日期: 2019-12-18 05:26 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'09" / 06'14" / 06'46" / 06'04" / 06'25" / 06'47" / 06'11" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'57") | 1003 / 1003 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 2004 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'53" (+00'38") | 1001 / 3006 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'15" | 1001 / 4008 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'41" (+00'26") | 1001 / 5009 | 179 / 83 |
| 6 | | 07'00" (+00'45") | 1004 / 6013 | 178 / 80 |
| 7 | | 06'17" (+00'02") | 1001 / 7014 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'15" | 490 / 7504 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'14" | 00:13'23" |
| 3 | 06'46" | 00:20'09" |
| 4 | 06'04" | 00:26'13" |
| 5 | 06'25" | 00:32'38" |
| 6 | 06'47" | 00:39'25" |
| 7 | 06'11" | 00:45'36" |
| 7.5 | 08'44" | 00:50'01" |
留言 
展開計圈分析
