5.8 km | 00:42:45 | 07:24/km日期: 2019-12-17 09:27 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 07'00" / 06'41" / 07'20" / 07'51" / 06'56" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'11") | 774 / 5774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'41" | 00:13'41" |
| 3 | 07'20" | 00:21'01" |
| 4 | 07'51" | 00:28'52" |
| 5 | 06'56" | 00:35'48" |
| 5.8 | 08'51" | 00:42'40" |
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