5.0 km | 00:23:21 | 04:39/km日期: 2019-12-20 20:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'04" / 04'41" / 04'16" / 04'57" / 04'22" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" | 11 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.44 km 
ㄚ拖 3代黑1 累積 :
10194.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'41" | 00:09'45" |
| 3 | 04'16" | 00:14'01" |
| 4 | 04'57" | 00:18'58" |
| 5 | 04'22" | 00:23'20" |
| 5.0 | 02'40" | 00:23'22" |
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