7.8 km | 00:40:54 | 05:16/km日期: 2019-12-24 17:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'16" / 05'13" / 05'22" / 05'28" / 05'11" / 04'43" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'42") | 750 / 7750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.54 km 
adidas Boston 7 累積 :
364.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'16" | 00:10'54" |
| 3 | 05'13" | 00:16'07" |
| 4 | 05'22" | 00:21'29" |
| 5 | 05'28" | 00:26'57" |
| 6 | 05'11" | 00:32'08" |
| 7 | 04'43" | 00:36'51" |
| 7.8 | 05'23" | 00:40'54" |
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