3.1 km | 00:23:38 | 07:37/km日期: 2019-12-25 18:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'29" / 07'33" / 07'32" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+03'24") | 98 / 3098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'33" | 00:15'02" |
| 3 | 07'32" | 00:22'34" |
| 3.1 | 10'36" | 00:23'37" |
留言 
