12.0 km | 01:11:41 | 05:57/km日期: 2019-12-19 11:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'35" / 05'45" / 05'50" / 05'37" / 06'18" / 05'11" / 06'24" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'22" / 04'55" / 56'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.60 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
1466.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'45" | 00:13'20" |
| 3 | 05'50" | 00:19'10" |
| 4 | 05'37" | 00:24'47" |
| 5 | 06'18" | 00:31'05" |
| 6 | 05'11" | 00:36'16" |
| 7 | 06'24" | 00:42'40" |
| 8 | 05'32" | 00:48'12" |
| 9 | 05'35" | 00:53'47" |
| 10 | 05'31" | 00:59'18" |
| 11 | 05'22" | 01:04'40" |
| 12 | 04'55" | 01:09'35" |
| 12.0 | 55'42" | 01:11'41" |
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