8.1 km | 00:42:27 | 05:12/km日期: 2019-12-22 16:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'22" / 05'19" / 05'20" / 05'13" / 05'08" / 05'02" / 04'31" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'36") | 148 / 8148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'22" | 00:11'08" |
| 3 | 05'19" | 00:16'27" |
| 4 | 05'20" | 00:21'47" |
| 5 | 05'13" | 00:27'00" |
| 6 | 05'08" | 00:32'08" |
| 7 | 05'02" | 00:37'10" |
| 8 | 04'31" | 00:41'41" |
| 8.1 | 05'09" | 00:42'27" |
展開計圈分析
留言 
