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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    全馬 | 05:22:53 | 07:39/km | 第15馬
    2019 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績05:22:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'50")
    		00:33'50" (+00'57")01:06'43"
    10 km(01:06'43")
    		00:32'53"
    15 km(01:42'32")
    		00:35'49" (+02'56")01:13'05" (+06'22")
    20 km(02:19'48")
    		00:37'16" (+04'23")
    25 km(02:59'47")
    		00:39'59" (+07'06")01:19'32" (+12'49")
    30 km(03:39'20")
    		00:39'33" (+06'40")
    35 km(04:21'23")
    		00:42'03" (+09'10")01:21'54" (+15'11")
    40 km(05:01'14")
    		00:39'51" (+06'58")
    Finish(05:22:53)

    日期: 2019-12-22 06:21 - 地點: 萬丹 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+01'02")1000 / 1000
    2
    07'05"  (14'11")
    		07'05" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'21"  (20'32")
    		06'21" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'30"  (27'02")
    		06'30" (+00'27")1000 / 4000
    5
    06'47"  (33'49")
    		06'47" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (39'53")
    		06'03"1000 / 6000
    7
    06'13"  (46'06")
    		06'13" (+00'10")1000 / 7000
    8
    06'27"  (52'34")
    		06'27" (+00'24")1000 / 8000
    9
    07'44"  (01:00'19")
    		07'44" (+01'41")1000 / 9000
    10
    06'22"  (01:06'42")
    		06'22" (+00'19")1000 / 10000
    11
    08'17"  (01:15'00")
    		08'17" (+02'14")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:21'27")
    		06'27" (+00'24")1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:27'48")
    		06'20" (+00'17")1000 / 13000
    14
    08'03"  (01:35'51")
    		08'03" (+02'00")1000 / 14000
    15
    06'39"  (01:42'31")
    		06'39" (+00'36")1000 / 15000
    16
    09'53"  (01:52'24")
    		09'53" (+03'50")1000 / 16000
    17
    06'15"  (01:58'40")
    		06'15" (+00'12")1000 / 17000
    18
    07'58"  (02:06'39")
    		07'58" (+01'55")1000 / 18000
    19
    06'26"  (02:13'05")
    		06'26" (+00'23")1000 / 19000
    20
    06'41"  (02:19'47")
    		06'41" (+00'38")1000 / 20000
    21
    08'50"  (02:28'38")
    		08'50" (+02'47")1000 / 21000
    22
    08'44"  (02:37'22")
    		08'44" (+02'41")1000 / 22000
    23
    07'23"  (02:44'46")
    		07'23" (+01'20")1000 / 23000
    24
    08'30"  (02:53'16")
    		08'30" (+02'27")1000 / 24000
    25
    06'29"  (02:59'46")
    		06'29" (+00'26")1000 / 25000
    26
    07'29"  (03:07'15")
    		07'29" (+01'26")1000 / 26000
    27
    07'09"  (03:14'25")
    		07'09" (+01'06")1000 / 27000
    28
    08'36"  (03:23'01")
    		08'36" (+02'33")1000 / 28000
    29
    08'00"  (03:31'02")
    		08'00" (+01'57")1000 / 29000
    30
    08'17"  (03:39'19")
    		08'17" (+02'14")1000 / 30000
    31
    07'19"  (03:46'39")
    		07'19" (+01'16")1000 / 31000
    32
    07'46"  (03:54'25")
    		07'46" (+01'43")1000 / 32000
    33
    08'17"  (04:02'42")
    		08'17" (+02'14")1000 / 33000
    34
    10'04"  (04:12'47")
    		10'04" (+04'01")1000 / 34000
    35
    08'35"  (04:21'22")
    		08'35" (+02'32")1000 / 35000
    36
    07'21"  (04:28'43")
    		07'21" (+01'18")1000 / 36000
    37
    08'58"  (04:37'41")
    		08'58" (+02'55")1000 / 37000
    38
    07'11"  (04:44'52")
    		07'11" (+01'08")1000 / 38000
    39
    09'28"  (04:54'20")
    		09'28" (+03'25")1000 / 39000
    40
    06'52"  (05:01'13")
    		06'52" (+00'49")1000 / 40000
    41
    08'17"  (05:09'31")
    		08'17" (+02'14")1000 / 41000
    42
    08'29"  (05:18'00")
    		08'29" (+02'26")1000 / 42000
    43
    04'52"  (05:22'53")
    		06'49" (+00'46")715 / 42715
    高雄
    林世川
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    高雄
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    高雄
    林世川
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    醫護跑者
    任務完成

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 241.69 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳順宏, Nini Chen 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    王峙仁 川哥： 恭喜全馬順利完賽!!
    又抓下一馬~
    2019-12-22 14:42 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜順利玩賽
    2019-12-22 14:55 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2019-12-22 14:59 ·
     1 個人推
    鄭貓彬 太強了⋯⋯
    2019-12-22 15:08 ·
     1 個人推
    🍀 Angel Hung 🍀 恭喜🎉順利完賽🥁
    2019-12-22 15:09 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2019-12-22 15:17 ·
     1 個人推
    黃健明 川哥恭喜順利完賽👍🎉
    2019-12-22 15:18 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜川哥完賽
    2019-12-22 15:24 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~恭喜漂亮完賽👍👍👍🎉🎊
    2019-12-22 15:40 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 恭喜任務圓滿達成～
    2019-12-22 15:47 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜完賽
    2019-12-22 16:05 ·
     1 個人推
    910112 恭喜完賽~
    2019-12-22 16:29 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽
    辛苦了
    這麼熱🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-12-22 16:46 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜川哥玩賽，吃太多了嗎？天堂路果然不好走。。。🤣🤣🤣
    2019-12-22 17:22 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~恭喜漂亮完賽👍
    2019-12-22 17:41 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽！
    2019-12-22 17:49 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-12-22 18:39 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2019-12-22 21:52 ·
     1 個人推
    廖慧婷 世川大~晚安
    2019-12-22 22:29 ·
     2 個人推
    Hsu PoMin 運動愉快!
    2019-12-22 23:24 ·
     1 個人推
    林小吟 男神川哥有夠讚👍
    2019-12-23 07:11 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~👍👍👍
    2019-12-23 08:25 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜世川哥完賽
    2019-12-23 08:46 ·
     1 個人推
    咖啡茵 有喔~ 我昨天有吃湯圓!

    有愛心的世川~~~ 超帥的
    2019-12-23 18:32 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜川大任務圓滿，漂亮完賽~可惜沒遇到~
    2019-12-24 01:08 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽
    2019-12-25 23:14 ·
     1 個人推
    鄭伯 讚啦！
    2019-12-30 17:27 ·
    李成國 恭禧漂亮完賽，讚喔！
    2019-12-31 09:23 ·
    Jenny 恭喜世川大哥帥氣完賽～好棒的任務！🎉🎉🎉🎉
    2019-12-31 12:09 ·
    Nini Chen 恭喜完賽🎉🎉
    2019-12-31 16:59 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    207'05"00:14'11"
    306'22"00:20'33"
    406'30"00:27'03"
    506'47"00:33'50"
    606'04"00:39'54"
    706'13"00:46'07"
    806'28"00:52'35"
    907'45"01:00'20"
    1006'23"01:06'43"
    1108'18"01:15'01"
    1206'27"01:21'28"
    1306'20"01:27'48"
    1408'04"01:35'52"
    1506'40"01:42'32"
    1609'53"01:52'25"
    1706'16"01:58'41"
    1807'58"02:06'39"
    1906'27"02:13'06"
    2006'42"02:19'48"
    2108'51"02:28'39"
    2208'44"02:37'23"
    2307'24"02:44'47"
    2408'30"02:53'17"
    2506'30"02:59'47"
    2607'29"03:07'16"
    2707'10"03:14'26"
    2808'36"03:23'02"
    2908'01"03:31'03"
    3008'17"03:39'20"
    3107'20"03:46'40"
    3207'46"03:54'26"
    3308'17"04:02'43"
    3410'04"04:12'47"
    3508'36"04:21'23"
    3607'21"04:28'44"
    3708'58"04:37'42"
    3807'11"04:44'53"
    3909'28"04:54'21"
    4006'53"05:01'14"
    4108'17"05:09'31"
    4208'30"05:18'01"
    42.706'49"05:22'54"

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