劉建志 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉建志台南
ID 335235

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5.1 km | 00:32:06 | 06:19/km

日期: 2019-12-21 06:46 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 03'09" / 06'15" / 06'19" / 06'15" / 06'39" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'31")

06'15" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'50")

06'18" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'04")

06'14"

1000 / 4000

5

06'39"

(31'44")

06'39" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'21"

(32'06")

05'04"

71 / 5071

12月累積里程 : 268.11 km

母子鱷魚桃紅 40+國旗累積 : 1907.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

郭坤鑫, 王裕彬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'09"	00:03'09"
2	06'15"	00:09'24"
3	06'19"	00:15'43"
4	06'15"	00:21'58"
5	06'39"	00:28'37"
5.1	05'09"	00:28'59"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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