6.7 km | 00:38:32 | 05:44/km日期: 2019-12-24 21:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'32" / 05'51" / 05'38" / 05'37" / 06'03" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'42") | 716 / 6716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'32" | 00:10'58" |
3 | 05'51" | 00:16'49" |
4 | 05'38" | 00:22'27" |
5 | 05'37" | 00:28'04" |
6 | 06'03" | 00:34'07" |
6.7 | 06'09" | 00:38'32" |