Ferrari Chang Ferrari 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

8.2 km | 00:42:00 | 05:08/km

日期: 2019-12-23 18:31 - 地點: 鹿鹿體育場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'32" / 04'52" / 04'54" / 04'45" / 04'51" / 05'08" / 05'11" / 05'01" / 09'54" /

基本訓練
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跑到肚子餓了！！！

12月累積里程 : 32.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'52"	00:10'24"
3	04'54"	00:15'18"
4	04'45"	00:20'03"
5	04'51"	00:24'54"
6	05'08"	00:30'02"
7	05'11"	00:35'13"
8	05'01"	00:40'14"
8.2	09'52"	00:42'01"

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朋友動態

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