3.0 km | 00:20:24 | 06:43/km日期: 2019-12-21 15:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 07'16" / 06'38" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'26") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'16" | 00:13'30" |
| 3 | 06'38" | 00:20'08" |
| 3.0 | 07'51" | 00:20'25" |
留言 
