6.5 km | 00:47:23 | 07:18/km日期: 2019-12-24 21:34 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'54" / 08'15" / 06'44" / 06'56" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+03'14") | 485 / 6485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'35" | 00:13'49" |
| 3 | 06'54" | 00:20'43" |
| 4 | 08'15" | 00:28'58" |
| 5 | 06'44" | 00:35'42" |
| 6 | 06'56" | 00:42'38" |
| 6.5 | 07'45" | 00:46'24" |
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