5.4 km | 00:30:12 | 05:34/km日期: 2020-02-03 17:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'34" / 09'02" / 05'15" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 411 / 5411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
5.41 km Saucony Kivarna7 累積 :
581.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'34" | 00:17'19" |
4 | 09'02" | 00:26'21" |
5 | 05'15" | 00:31'36" |
5.4 | 04'56" | 00:33'38" |