5.2 km | 00:39:14 | 07:30/km日期: 2019-12-23 17:29 - 總爬升: 130 m - 地點: 附近繞一圈 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'52" / 07'46" / 07'29" / 07'15" / 07'28" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.85 km 
母子鱷魚彈力戰鞋(綠色) 26.0 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'46" | 00:15'38" |
| 3 | 07'29" | 00:23'07" |
| 4 | 07'15" | 00:30'22" |
| 5 | 07'28" | 00:37'50" |
| 5.2 | 06'21" | 00:39'15" |
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