7.5 km | 01:01:25 | 08:11/km日期: 2019-12-23 23:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'20" / 09'05" / 06'43" / 13'38" / 09'32" / 06'48" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'16" (+07'56") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.01 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1132.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 09'05" | 00:21'59" |
| 4 | 06'43" | 00:28'42" |
| 5 | 13'38" | 00:42'20" |
| 6 | 09'32" | 00:51'52" |
| 7 | 06'48" | 00:58'40" |
| 7.5 | 18'13" | 01:07'47" |
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