10.2 km | 00:45:40 | 04:29/km日期: 2019-12-26 19:48 - 地點: 老地方 - 天氣: 冬天普通氣溫 - 平均心率: 162 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 04'37" / 04'27" / 04'25" / 04'30" / 04'29" / 04'23" / 04'30" / 04'29" / 04'30" / 04'33" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'28") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.83 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
1471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'27" | 00:09'04" |
| 3 | 04'25" | 00:13'29" |
| 4 | 04'30" | 00:17'59" |
| 5 | 04'29" | 00:22'28" |
| 6 | 04'23" | 00:26'51" |
| 7 | 04'30" | 00:31'21" |
| 8 | 04'29" | 00:35'50" |
| 9 | 04'30" | 00:40'20" |
| 10 | 04'33" | 00:44'53" |
| 10.2 | 04'50" | 00:45'41" |
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