10.5 km | 01:06:39 | 06:20/km日期: 2019-12-24 07:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 08'00" / 07'25" / 06'24" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 06'07" / 05'53" / 05'36" / 05'39" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'08") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.66 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
1109.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'25" | 00:15'25" |
| 3 | 06'24" | 00:21'49" |
| 4 | 06'17" | 00:28'06" |
| 5 | 06'12" | 00:34'18" |
| 6 | 06'11" | 00:40'29" |
| 7 | 06'07" | 00:46'36" |
| 8 | 05'53" | 00:52'29" |
| 9 | 05'36" | 00:58'05" |
| 10 | 05'39" | 01:03'44" |
| 10.5 | 05'44" | 01:06'39" |
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