7.6 km | 00:47:54 | 06:16/km日期: 2019-12-22 17:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 06'30" / 06'30" / 06'39" / 06'28" / 05'54" / 06'20" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.84 km 
BROOKS PUREFLOW 6 累積 :
1416.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'30" | 00:12'56" |
| 3 | 06'30" | 00:19'26" |
| 4 | 06'39" | 00:26'05" |
| 5 | 06'28" | 00:32'33" |
| 6 | 05'54" | 00:38'27" |
| 7 | 06'20" | 00:44'47" |
| 7.6 | 05'05" | 00:48'01" |
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