10.2 km | 01:14:31 | 07:18/km日期: 2019-12-26 19:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11742 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 07'07" / 07'04" / 09'23" / 08'09" / 07'55" / 06'15" / 06'59" / 06'52" / 06'25" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
| 2 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 2000 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 3001 | 166 / 85 |
| 4 | | 09'24" (+03'07") | 1002 / 4004 | 122 / 87 |
| 5 | | 09'05" (+02'48") | 1003 / 5007 | 129 / 85 |
| 6 | | 07'00" (+00'43") | 1001 / 6009 | 156 / 91 |
| 7 | | 06'17" | 1001 / 7010 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 8011 | 159 / 89 |
| 9 | | 06'53" (+00'36") | 1001 / 9012 | 165 / 87 |
| 10 | | 06'29" (+00'12") | 1001 / 10013 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'01" | 185 / 10198 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.34 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
710.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'07" | 00:14'00" |
| 3 | 07'04" | 00:21'04" |
| 4 | 09'23" | 00:30'27" |
| 5 | 08'09" | 00:38'36" |
| 6 | 07'55" | 00:46'31" |
| 7 | 06'15" | 00:52'46" |
| 8 | 06'59" | 00:59'45" |
| 9 | 06'52" | 01:06'37" |
| 10 | 06'25" | 01:13'02" |
| 10.2 | 07'26" | 01:14'31" |
展開計圈分析
留言 
