10.3 km | 00:53:09 | 05:09/km日期: 2019-12-25 19:27 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'17" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 04'59" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'03" / 05'09" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.88 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'13" | 00:10'30" |
| 3 | 05'06" | 00:15'36" |
| 4 | 05'00" | 00:20'36" |
| 5 | 04'59" | 00:25'35" |
| 6 | 05'19" | 00:30'54" |
| 7 | 05'19" | 00:36'13" |
| 8 | 05'16" | 00:41'29" |
| 9 | 05'03" | 00:46'32" |
| 10 | 05'09" | 00:51'41" |
| 10.3 | 05'00" | 00:53'09" |
留言 
