10.1 km | 00:56:12 | 05:34/km日期: 2019-12-23 15:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'27" / 05'44" / 05'27" / 06'02" / 05'17" / 05'20" / 05'38" / 05'43" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'30") | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.70 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
808.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'27" | 00:17'01" |
| 4 | 05'44" | 00:22'45" |
| 5 | 05'27" | 00:28'12" |
| 6 | 06'02" | 00:34'14" |
| 7 | 05'17" | 00:39'31" |
| 8 | 05'20" | 00:44'51" |
| 9 | 05'38" | 00:50'29" |
| 10 | 05'43" | 00:56'12" |
| 10.1 | 06'50" | 00:56'40" |
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