chung 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

chung 新竹
ID 12877

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57.0 km | 04:24:40 | 12.9 km/h

第六屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽

官方成績
日期	2014-08-16
成績	04:24:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:56'41")

00:56'41" (+46'51")

01:06'31" (+43'13")

10 km

(01:06'31")

00:09'50"

15 km

(01:17'11")

00:10'40" (+00'50")

00:23'18"

20 km

(01:29'49")

00:12'38" (+02'48")

25 km

(01:47'08")

00:17'19" (+07'29")

00:36'58" (+13'40")

30 km

(02:06'47")

00:19'39" (+09'49")

35 km

(02:30'39")

00:23'52" (+14'02")

00:54'46" (+31'28")

40 km

(03:01'33")

00:30'54" (+21'04")

45 km

(03:23'37")

00:22'04" (+12'14")

00:52'56" (+29'38")

50 km

(03:54'29")

00:30'52" (+21'02")

55 km

(04:28'02")

00:33'33" (+23'43")

00:00'00"

Finish

(04:24:40)

日期: 2014-08-16 05:50 - 總爬升: 2844 m - 地點: 武嶺 - 卡路里: 1796 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

賽前宣言: 突破去年的成績為目標吧!

8月累積里程 : 730.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅振源, Kung 和其他 56 人說推

·

觀看另 12 則留言

蔡忠錦恭喜完賽~

2014-08-20 23:04 ·

罵可川太強了~~

2014-08-22 00:44 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-0.6 %
2	3.1	-4.2 %
3	2.0	74.0 %
4	28.8	2.0 %
5	34.3	-0.6 %
6	28.8	2.1 %
7	30.3	1.9 %
8	30.8	1.8 %
9	32.1	2.2 %
10	30.8	2.0 %
11	28.3	2.4 %
12	27.3	2.6 %
13	30.0	3.5 %
14	23.7	2.7 %
15	33.0	2.8 %
16	19.9	3.9 %
17	16.9	4.4 %
18	45.6	1.7 %
19	28.6	2.3 %
20	22.6	3.1 %
21	23.7	2.8 %
22	15.0	5.7 %
23	15.6	4.9 %
24	15.1	5.4 %
25	20.2	3.5 %
26	16.3	4.9 %
27	13.3	6.1 %
28	13.2	5.1 %
29	18.7	4.3 %
30	16.2	6.8 %
31	12.9	6.9 %
32	10.5	7.0 %
33	15.3	5.3 %
34	14.5	6.0 %
35	10.9	7.3 %
36	10.2	7.5 %
37	10.3	7.0 %
38	10.6	7.2 %
39	8.6	8.8 %
40	9.1	8.0 %
41	10.8	6.3 %
42	12.5	4.8 %
43	12.4	5.5 %
44	13.4	4.9 %
45	25.2	-4.1 %
46	9.8	7.8 %
47	6.7	9.5 %
48	15.9	4.5 %
49	9.8	6.7 %
50	10.3	6.2 %
51	8.2	9.5 %
52	8.2	8.5 %
53	8.8	8.0 %
54	10.5	6.0 %
55	9.4	6.2 %
56	17.0	2.8 %
57	12.1	4.9 %
58	8.7	7.8 %
59	6.5	10.7 %
60	7.8	8.2 %
61	7.2	9.5 %
62	8.4	7.8 %
62.2	0.4	-658.0 %

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