Simon Chen 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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16.1 km | 01:30:49 | 05:39/km

日期: 2020-01-01 16:21 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'01" / 05'09" / 05'23" / 05'24" / 05'44" / 05'37" / 05'44" / 05'37" / 05'59" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 05'49" / 05'48" / 05'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 155.53 km

NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 : 1408.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊勳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'09"	00:10'10"
3	05'23"	00:15'33"
4	05'24"	00:20'57"
5	05'44"	00:26'41"
6	05'37"	00:32'18"
7	05'44"	00:38'02"
8	05'37"	00:43'39"
9	05'59"	00:49'38"
10	05'46"	00:55'24"
11	05'46"	01:01'10"
12	05'52"	01:07'02"
13	05'48"	01:12'50"
14	06'04"	01:18'54"
15	05'49"	01:24'43"
16	05'48"	01:30'31"
16.1	05'12"	01:30'50"

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朋友動態

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