eric234 2014/08/16 訓練日誌

eric234 高雄
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eric234

10.1 km | 00:54:46 | 05:25/km

日期: 2014-08-16 04:48 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 28 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'21" / 05'28" / 05'30" / 05'20" / 05'18" / 05'24" / 05'07" / 08'51" /

高雄

eric234

賦格的藝術》是舉世公認，西方文化中最重要、極具知性的精心作品，是音樂藝術中最令人驚歎的鉅作，擷取了所有有關對位的精髓。巴哈在譜寫《賦格的藝術》時眼疾越來越嚴重，卻埋首於創作，但在辭世前，卻也未能如願完成。這部對位變化曲系無疑是一重要啟示，充滿了巧妙變化與無限想像空間。在配器方面，由於巴哈並未做任何指示，徒留許多困惑便撒手西歸，以致付樟以來，有過各種樂器版本的演奏，直至十九世紀才有理論相信「應是鍵盤樂器而作」。或許巴哈並不在乎最後演出效果，《賦格的藝術》只是巴哈一項精緻的心智活動而已？

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早安!高雄

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 418.88 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1472.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉靜芬, tsaifuli 和其他 30 人說推

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'21"	00:21'49"
5	05'28"	00:27'17"
6	05'30"	00:32'47"
7	05'20"	00:38'07"
8	05'18"	00:43'25"
9	05'24"	00:48'49"
10	05'07"	00:53'56"
10.1	08'51"	00:54'46"