6.2 km | 01:37:58 | 15:45/km日期: 2020-01-01 14:52 - 平均心率: 94 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'57" / 15'54" / 16'34" / 14'36" / 15'23" / 14'43" / 15'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'37" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'53" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'33" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'38" (+00'02") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.00 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3716.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'57" | 00:17'57" |
2 | 15'54" | 00:33'51" |
3 | 16'34" | 00:50'25" |
4 | 14'36" | 01:05'01" |
5 | 15'23" | 01:20'24" |
6 | 14'43" | 01:35'07" |
6.2 | 15'13" | 01:38'26" |