6.2 km | 00:36:00 | 05:47/km日期: 2019-12-26 18:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'53" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+02'12") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.90 km ASICS 虎走 累積 :
23228.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'39" | 00:12'23" |
3 | 05'35" | 00:17'58" |
4 | 05'31" | 00:23'29" |
5 | 05'31" | 00:29'00" |
6 | 05'53" | 00:34'53" |
6.2 | 07'43" | 00:36'33" |