8.7 km | 00:43:02 | 04:55/km日期: 2019-12-28 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'16" / 11'55" / 04'52" / 04'52" / 04'45" / 04'46" / 04'57" / 04'57" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'54" | 3747 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 11'55" | 00:17'11" |
| 3 | 04'52" | 00:22'03" |
| 4 | 04'52" | 00:26'55" |
| 5 | 04'45" | 00:31'40" |
| 6 | 04'46" | 00:36'26" |
| 7 | 04'57" | 00:41'23" |
| 8 | 04'57" | 00:46'20" |
| 8.7 | 04'56" | 00:50'02" |
留言 
