Boss Hsu 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Boss Hsu 新竹
ID 145127

28 位追隨者

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8.9 km | 01:02:24 | 07:01/km

日期: 2019-12-31 08:29 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 07'10" / 07'24" / 06'51" / 07'12" / 07'14" / 07'39" / 05'53" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+00'52")

1000 / 1000

2

07'03"

(13'51")

07'03" (+01'08")

998 / 1999

3

07'31"

(21'22")

07'28" (+01'33")

1006 / 3005

4

06'45"

(28'07")

06'49" (+00'54")

988 / 3993

5

07'12"

(35'19")

07'11" (+01'16")

1002 / 4995

展開計圈分析

The last run of 2019

12月累積里程 : 40.57 km

Asics Gel Cumulus 16 累積 : 562.4 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

維鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'10"	00:13'58"
3	07'24"	00:21'22"
4	06'51"	00:28'13"
5	07'12"	00:35'25"
6	07'14"	00:42'39"
7	07'39"	00:50'18"
8	05'53"	00:56'11"
8.9	06'43"	01:02'06"

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朋友動態

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