5.0 km | 00:39:42 | 07:54/km日期: 2020-01-01 21:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'41" / 07'36" / 07'52" / 08'17" / 08'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+00'42") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.28 km adidas FU7334 累積 :
810.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'36" | 00:15'17" |
3 | 07'52" | 00:23'09" |
4 | 08'17" | 00:31'26" |
5 | 08'07" | 00:39'33" |
5.0 | 08'19" | 00:39'43" |