上存 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.7 km | 00:46:34 | 08:12/km

日期: 2019-12-31 21:48 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'34" / 07'46" / 07'21" / 07'02" / 08'14" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'31" (+01'26")

993 / 993

2

07'52"

(16'20")

07'46" (+00'41")

1011 / 2004

3

07'21"

(23'41")

07'18" (+00'13")

1005 / 3010

4

07'02"

(30'43")

07'05"

991 / 4001

5

08'14"

(38'57")

08'11" (+01'06")

1004 / 5005

6

07'26"

(46'23")

11'11" (+04'06")

664 / 5669

12月累積里程 : 153.55 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

林世坤, rongjyh(阿志) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'46"	00:16'20"
3	07'21"	00:23'41"
4	07'02"	00:30'43"
5	08'14"	00:38'57"
5.7	11'05"	00:46'23"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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