6.9 km | 00:40:17 | 05:52/km日期: 2017-09-08 21:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 408 Cal
Pace: 06'52" / 05'55" / 05'39" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'55" | 00:12'47" |
| 3 | 05'39" | 00:18'26" |
| 4 | 05'43" | 00:24'09" |
| 5 | 05'42" | 00:29'51" |
| 6 | 05'38" | 00:35'29" |
| 6.9 | 05'33" | 00:40'17" |
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