10.1 km | 00:55:22 | 05:29/km日期: 2019-12-23 05:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'20" / 04'35" / 04'22" / 04'56" / 06'28" / 06'18" / 05'17" / 05'53" / 05'36" / 08'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 04'35" | 00:15'44" |
| 4 | 04'22" | 00:20'06" |
| 5 | 04'56" | 00:25'02" |
| 6 | 06'28" | 00:31'30" |
| 7 | 06'18" | 00:37'48" |
| 8 | 05'17" | 00:43'05" |
| 9 | 05'53" | 00:48'58" |
| 10 | 05'36" | 00:54'34" |
| 10.1 | 08'35" | 00:55'22" |
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