LEESHUICHIN 2013/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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15.2 km | 01:20:13 | 05:17/km

日期: 2013-02-04 14:13 - 地點: 自家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'14" / 04'58" / 05'11" / 05'21" / 05'11" / 05'02" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 06'05" / 04'13" / 05'23" / 05'42" / 05'26" / 05'37" / 05'45" /

感謝Hanson的指導幫忙讓我的傷勢好多了，雖然還是疼痛，但已經可以用較正常的速度跑了，真的很感謝!

2月累積里程 : 119.58 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ziv, 阿杰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'58"	00:10'12"
3	05'11"	00:15'23"
4	05'21"	00:20'44"
5	05'11"	00:25'55"
6	05'02"	00:30'57"
7	05'18"	00:36'15"
8	05'18"	00:41'33"
9	05'15"	00:46'48"
10	06'05"	00:52'53"
11	04'13"	00:57'06"
12	05'23"	01:02'29"
13	05'42"	01:08'11"
14	05'26"	01:13'37"
15	05'37"	01:19'14"
15.2	05'43"	01:20'13"

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