6.0 km | 01:45:05 | 17:34/km日期: 2019-12-29 07:11 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 10'53" / 14'10" / 23'06" / 28'23" / 13'48" / 25'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'42" (+11'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'34" (+07'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'24" (+14'31") | 982 / 5982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.41 km 
Asics Gel Surveyor 3 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 14'10" | 00:25'03" |
| 3 | 23'06" | 00:48'09" |
| 4 | 28'23" | 01:16'32" |
| 5 | 13'48" | 01:30'20" |
| 6.0 | 25'24" | 01:55'18" |
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