Emil 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Emil 香港
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10.2 km | 01:21:10 | 07:57/km

日期: 2020-01-02 17:55 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 550 Cal

Pace: 08'04" / 06'34" / 06'28" / 07'02" / 07'10" / 07'45" / 08'24" / 07'47" / 09'21" / 07'01" / 29'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 212.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

QQ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'34"	00:14'38"
3	06'28"	00:21'06"
4	07'02"	00:28'08"
5	07'10"	00:35'18"
6	07'45"	00:43'03"
7	08'24"	00:51'27"
8	07'47"	00:59'14"
9	09'21"	01:08'35"
10	07'01"	01:15'36"
10.6	09'13"	01:21'12"

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