黃小兵 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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全馬 | 04:50:55 | 06:53/km | 第21馬

2020建發廈門馬拉松

官方成績
日期	2020-01-05
成績	04:50:55
總名次	16069 / 23183
分組名次	3482 / 4412
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'35")

00:28'35"

00:00'00"

Finish

(04:50:55)

日期: 2020-01-05 08:00 - 地點: 福建廈門 - 天氣: 良好 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39" (+00'05")

992 / 992

2

05'38"

(11'15")

05'34"

1011 / 2003

3

05'50"

(17'05")

05'52" (+00'18")

994 / 2997

4

05'53"

(22'58")

05'49" (+00'15")

1009 / 4007

5

05'37"

(28'35")

05'39" (+00'05")

994 / 5001

6

02'33"

(31'08")

05'59" (+00'25")

425 / 5427

賽後評分: 補給不錯,風景優美
給 5 星

1月累積里程 : 138.06 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2136.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'56"	00:17'11"
4	05'47"	00:22'58"
5	05'37"	00:28'35"
5.4	05'58"	00:31'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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