黃郁淳 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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13.6 km | 00:51:57 | 15.7 km/h

日期: 2020-02-28 17:38 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

21.05 (-3.44)

992 / 992

2

03'14"

(06'04")

18.85 (-5.64)

1015 / 2007

3

03'15"

(09'19")

18.56 (-5.93)

1000 / 3008

4

05'19"

(14'38")

11.21 (-13.27)

992 / 4001

5

07'52"

(22'30")

7.69 (-16.80)

1008 / 5009

展開計圈分析

台南

黃郁淳

·

與四年前跑半馬的自己呼應，用不同方式延續下去。
懷念小鮮花時期的自己，現在被生活壓榨的像乾燥花了!

初衷~妳在那?

#感謝婷隊長給我代跑的機會，突破自我

2月累積里程 : 17.14 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 4 years ago

黃鈺隆, 煙和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	-1.1 %
2	18.8	1.8 %
3	18.5	-2.5 %
4	11.3	-1.8 %
5	7.6	-1.8 %
6	16.4	-1.6 %
7	20.5	-1.1 %
8	21.6	-0.7 %
9	17.4	3.3 %
10	13.3	1.6 %
11	16.4	-0.5 %
12	24.2	1.0 %
13	18.9	2.0 %
13.6	16.9	2.0 %

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