5.0 km | 00:36:30 | 07:15/km日期: 2020-01-02 20:24 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 07'17" / 07'29" / 07'26" / 07'12" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+02'32") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.28 km adidas FU7334 累積 :
810.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'17" | 00:14'10" |
3 | 07'29" | 00:21'39" |
4 | 07'26" | 00:29'05" |
5 | 07'12" | 00:36'17" |
5.0 | 08'49" | 00:36'31" |