7.7 km | 00:57:02 | 07:25/km日期: 2019-12-19 22:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'18" / 06'40" / 06'48" / 06'28" / 06'30" / 06'32" / 06'28" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'24") | 3005 / 3005 | 159 / 90 |
| 2 | | 06'30" | 3009 / 6014 | 159 / 96 |
| 3 | | 09'55" (+03'25") | 1679 / 7694 | 191 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'40" | 00:13'58" |
| 3 | 06'48" | 00:20'46" |
| 4 | 06'28" | 00:27'14" |
| 5 | 06'30" | 00:33'44" |
| 6 | 06'32" | 00:40'16" |
| 7 | 06'28" | 00:46'44" |
| 7.7 | 15'09" | 00:57'02" |
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