5.0 km | 00:27:57 | 05:35/km日期: 2020-01-02 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'37" | 00:11'28" |
3 | 05'32" | 00:17'00" |
4 | 05'32" | 00:22'32" |
5 | 05'24" | 00:27'56" |
5.0 | 02'36" | 00:27'57" |