5.4 km | 00:34:45 | 06:26/km日期: 2020-01-06 05:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'29" / 06'43" / 06'17" / 06'37" / 06'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'43" | 00:13'12" |
| 3 | 06'17" | 00:19'29" |
| 4 | 06'37" | 00:26'06" |
| 5 | 06'09" | 00:32'15" |
| 5.4 | 06'17" | 00:34'46" |
留言 
