4.2 km | 00:19:30 | 04:39/km日期: 2019-12-23 19:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'42" / 06'18" / 06'34" / 11'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'45") | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'18" | 00:13'00" |
| 3 | 06'34" | 00:19'34" |
| 4 | 11'12" | 00:30'46" |
| 4.2 | 05'00" | 00:31'41" |
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