初老 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

初老台北市
ID 458570

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5.3 km | 00:33:42 | 9.5 km/h

日期: 2020-01-05 07:23 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 88 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

1月累積里程 : 164.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿布拉和 Rarry Lin 說推

·

觀看另 13 則留言

阿布拉大家都比我厲害啦！他們謙虛，其實他們個個都是高手。11/14那次跑得還可以，之後我就受傷了。不過我受傷是因為練習日本舞過度受傷，和跑步沒有關係。

2020-01-05 21:05 ·

初老您也真是多才多藝，武（舞）林高手！

2020-01-05 21:46 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	-4.6 %
2	16.1	3.1 %
3	9.8	6.8 %
4	7.4	8.5 %
5	8.9	6.6 %
5.3	6.8	10.0 %

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