目筆識丁 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

目筆識丁新界
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10.0 km | 01:01:58 | 06:12/km

日期: 2020-01-04 13:23 - 地點: TKO - 天氣: Sunny 21C - 卡路里: 593 Cal

Pace: 06'42" / 06'35" / 05'40" / 06'17" / 06'23" / 06'10" / 05'17" / 05'18" / 05'46" / 06'29" / 01'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 243.95 km

adizero Boston 6 累積 : 2708.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ivan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'35"	00:13'17"
3	05'40"	00:18'57"
4	06'17"	00:25'14"
5	06'23"	00:31'37"
6	06'10"	00:37'47"
7	05'17"	00:43'04"
8	05'18"	00:48'22"
9	05'46"	00:54'08"
10	06'29"	01:00'37"
10.2	07'03"	01:01'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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