Ching Chieh Lin 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

12.2 km | 01:14:02 | 06:05/km

日期: 2020-01-08 15:31 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'41" / 05'37" / 06'02" / 06'04" / 06'00" / 06'01" / 06'12" / 06'09" / 06'32" / 06'33" / 06'04" / 06'09" / 06'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 125.84 km

ASICS Gel-Kayano26 累積 : 1026.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李明德, 許明男和其他 5 人說推

·

みが晚安，運動愉快開心

2020-01-09 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'37"	00:11'18"
3	06'02"	00:17'20"
4	06'04"	00:23'24"
5	06'00"	00:29'24"
6	06'01"	00:35'25"
7	06'12"	00:41'37"
8	06'09"	00:47'46"
9	06'32"	00:54'18"
10	06'33"	01:00'51"
11	06'04"	01:06'55"
12	06'09"	01:13'04"
12.2	05'23"	01:14'01"

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