7.0 km | 00:44:04 | 06:15/km日期: 2020-01-07 06:40 - 地點: 五福溪 - 天氣: 好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 06'11" / 06'20" / 05'57" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'20") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'22" | 00:12'35" |
| 3 | 06'16" | 00:18'51" |
| 4 | 06'12" | 00:25'03" |
| 5 | 06'11" | 00:31'14" |
| 6 | 06'20" | 00:37'34" |
| 7 | 05'57" | 00:43'31" |
| 7.0 | 09'28" | 00:43'58" |
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