王瑞村 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞村彰化
ID 136624

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6.3 km | 00:32:13 | 05:05/km

日期: 2020-01-07 07:26 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'32" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 04'55" / 04'50" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'30" (+00'41")

1003 / 1003

2

05'07"

(10'39")

05'06" (+00'17")

1002 / 2005

3

05'03"

(15'42")

05'03" (+00'14")

997 / 3003

4

05'00"

(20'42")

04'58" (+00'09")

1005 / 4008

5

04'55"

(25'37")

04'54" (+00'05")

1000 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 340.47 km

Android - Sony H8166 上傳 | 4 years ago

alan, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'07"	00:10'39"
3	05'03"	00:15'42"
4	05'00"	00:20'42"
5	04'55"	00:25'37"
6	04'50"	00:30'27"
6.3	04'30"	00:31'55"

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